cover image

Oruç tutmak migreni tetikler mi?

Sıcak yaz günlerinde oruç tutmak kış aylarına kıyasla daha zor. Kronik hastalıkları olanlar için bu sürecin zorluk derecesi daha da artıyor. Anadolu Sağlık Merkezi Algoloji Uzmanı Prof. Dr. Ayşen Yücel, oruç tutacak migren hastalarını uyarıyor. 

Oruç tutmak migreni tetikler mi?
Oruç tutmak birçok hastalık için risk taşıyor ve o hastalıklardan biri de migren. Oruç süreci migreni etkiliyor, hasta oruçluyken ilaç alamadığı için ataklar şiddetlenebiliyor. Yaz aylarında Ramazan döneminde oruç tutmak isteyen migren hastalarını oruç süresinin uzunluğu ve sıcak havanın etkisi endişelendiriyor. Aç ve susuz geçirilen süre arttıkça, vücut bu duruma karşı alarm durumuna geçiyor. Oruç tutmak vücutta çeşitli tepkilere neden olabiliyor. Kan basıncı oynamalarına veya ani kan şekeri düşmesine bağlı olarak oluşan baş ağrısı gibi… Migren hastalarında, atak sıklığı ayda 1-2’den fazla değilse ve ilaç dışı yöntemlerle atakların önüne geçilebiliyorsa bu kişilerin oruç tutmasında sakınca görülmüyor. Elbette sahur ve iftar öğünlerini aksatmamak kaydıyla.  

Koruyucu tedaviyle Ramazan'da oruç tutulabilir  


Migren gibi kronik ağrısı olan kişilerin oruç tutması, bu ağrıyı tetikleyebilir. Bu nedenle, oruç tutsalar da koruyucu tedaviyi sürdürmeleri gerekiyor. Örneğin; ayda 2-3 migren atağı olan bir hasta, atak gelmesin diye koruyucu tedavi alıyorsa, ilaç alım saatini Ramazan’a göre düzenleyip, kriz sayısı da az olduğu için orucunu sürdürebilir.  

Uyku ve düzenli ilaç kullanımı önemli  


Yeterli uyku ve oruca uygun şekilde düzenli ilaç kullanımı ile migren hastaları da oruç tutabilir. Ancak Ramazan boyunca hafif ve orta şiddette baş ağrıları sürpriz olmayacaktır. Hafif ve orta şiddetli ağrılar nefes ya da gevşeme egzersizleriyle atlatılabiliyor. Bu egzersizlerin sessiz, sakin bir ortamda ve mümkünse sevilen bir müzik eşliğinde yapılması öneriliyor. Ayrıca migren ağrısı sırasında başı bir eşarp veya tülbentle sıkmak ve yine başın üzerine buz veya soğuk uygulamak atağı geçirmede yardımcı oluyor.