Evde Bakım ve Sağlık
Bayram tatiline hazır mısınız?
okuyabilirsiniz.Çocuklarla da tatile çıkılabilir! Anadolu Sağlık Merkezi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Ela Tahmaz Gündoğdu, bayramda şehirden uzaklaşmak isteyen çocuklu ailelere önerilerde bulundu...
Her mevsim hastalıklar açısından risk altında olan çocuklar, özellikle yaz mevsiminde daha fazla tehlike ve hastalıklarla karşı karşıya kalabiliyorlar. Şehrin koşuşturmacasından biraz uzaklaşıp bayramı ailece tatil yaparak geçirmek isteyen çocuklu ailelere, çocuklarını korumaları için önemli önerilerde bulunan Anadolu Sağlık Merkezi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Ela Tahmaz Gündoğdu, “Çocukları yaz mevsimindeki tehlikelerden ve hastalıklardan korumak çok önemli. Çocukluk çağında güneş yanıklarının, yaşam boyu deri kanseri geliştirme riskini arttırıyor” dedi.
Uzun bir yolculuğa çıkmadan önce ebeveynlerin çocuklarını doktor kontrolüne götürmeleri konusunda uyaran Anadolu Sağlık Merkezi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Ela Tahmaz Gündoğdu, “Yolculuğa çıkmadan mutlaka yanınıza ateş ölçer, burun tıkanıklığı için serum fizyolojik damla, parasetamol içeren ilaç, antiseptik kremler, antihistaminik (allerji giderici) ilaçlar, yanık merhemi, böcek ve sinek ısırığı için kullanılabilecek jel, yara bandı, sivrisineklere karşı cibinlik alın. Havuzda veya denizde çocuğun kullanması için can yeleği, güneş sütü, şapka ve plaj terlikleri yanınızda bulundurun” önerisinde bulundu.
Seyahate çıkarken arabaya çocuğun sevdiği oyuncakları alın
Trafik kazalarından korunmak için bebek ve çocukları arabanın arka tarafında kendi oto koltuklarında seyahat etmesinin önemli olduğunu vurgulayan Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Ela Tahmaz Gündoğdu, “Çocuğun yolda sıkılmasını engellemek için sevdiği veya yeni alınmış, dikkatini çekebilecek oyuncakları, kitapları yanınıza alın” dedi. Bir yaşından küçük çocukların da araba ile uzun süreli seyahate çıkabileceğini söyleyen Dr. Ela Tahmaz Gündoğdu, “Ancak 2 saat aralıklarla emzirilmelidir. Ayrıca bebek uzun süre aynı pozisyonda durduğu için rahatlaması amacıyla mola verilip, arabadan çıkarılması ve pozisyonunun değiştirilmesi gerekir” açıklamasında bulundu.
İniş ve kalkışlarda biberon veya emzik verilmeli
Uçakla yapılacak yolculuklarda kulak rahatsızlığı olan çocukların mutlaka doktor görüşü ile seyahate çıkması gerektiğini belirten Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Ela Tahmaz Gündoğdu, “İniş ve kalkışlarda oluşan basınç değişikliği sonucu kulakta oluşabilecek rahatsızlık nedeniyle bebek emzirilmeli, biberon veya emzik verilmeli. Büyük çocuklara çiğnemesini sağlayacak sakız verilebilir” dedi.
Çocuğun sıvı alımına dikkat edilmeli
Uçak veya arabada çalışan klimaların çocuklarda su kaybına yol açabileceği için mutlaka düzenli olarak çocuğun sıvı almasının sağlanması gerektiğini belirten Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Ela Tahmaz Gündoğdu, “Sıcak bir iklime veya tatile gidildiğinde çocukların sıcağa ve iklime alışması için ilk günlerde çok fazla egzersiz yapıp yorulmalarına izin vermeyin” şeklinde konuştu. Uzun süreli aktivitelerden önce sıvı alımının iyi olmasına özen gösterilmesi gerektiğini vurgulayan Gündoğdu, “Aktivite sırasında da 30-40 kilo civarındaki çocuklarda 20 dakikada 150-200cc, 50-60 kilo da ise bunun iki katı soğuk su veya sıvı alımı olmasına dikkat edin. Çocuğunuz susamış hissetmese bile bu miktarı içmesini sağlayın” uyarısında bulundu.
Terden ıslanan kıyafetler hemen değiştirilmeli
Çocukların açık renkte, pamuklu, ince ve tek kat giysiler giymelerine dikkat edilmesine ve terden ıslanmış olanların hemen kuru olanlarla değiştirilmesine özen gösterilmesi gerektiğini anlatan Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Ela Tahmaz Gündoğdu, “6 aydan küçük bebeğinizi güneş ışığına direkt temastan koruyun, açıkta kalan yüze ve ellerin üstüne az miktarda güneş koruyucu sürün. 6 ay-6 yaş arasındaki çocuğunuz dışarı çıkmadan en az 30 dakika önce açıkta kalan yerlerine koruma faktörü en az 30 olan güneş koruyucuyu sürün. 7 yaş ve üzeri çocukların mümkün olduğu kadar gölgede kalmalarını ve güneşin en yoğun olduğu 10:00-16:00 saatlerinde güneşe direkt maruz kalmamalarını sağlayın. Koruma faktörü en az 30 olan güneş koruyucuyu yeterli miktarda kullanın ve 2 saatte bir yenileyin. Yüzdükten ve çok miktarda terledikten sonra da yenileyin” dedi.
Çocuğun elle uzanacak mesafede olmasına dikkat edilmeli
Bir çocuğun dize kadar gelen, bir bebeğin ise bir karış su seviyesinde boğulabileceğinin unutulmaması gerektiğini söyleyen Dr. Ela Tahmaz Gündoğdu, “Çocuğunuzun her zaman elle uzanabileceğiniz kadar mesafede bulunmasına dikkat edin. Bahçenizde havuz varsa etrafını çocuğun boyundan uzun parmaklıkla çevirin. Havuzun yanında bir telefon ve kurtarma ekipmanı bulundurun. Su yatağı gibi şişme havuz oyuncaklarından sakının” açıklamasında bulunarak çocuğun halsizlik, kusma ve ateşin yüksek olduğu durumlarda mutlaka doktora başvurulması gerektiğinin altını çizdi.
Dr. Fatma Ela Tahmaz Gündoğdu, Marmara Üniversitesi Tıp Fakültesi’nden 1990 yılında mezun olduktan sonra, yaklaşık bir yıl Heybeliada Göğüs Hastalıkları Hastanesi’nde uzmanlık eğitimi aldı. 1991 yılında İstanbul Üniversitesi Çapa Çocuk Kliniği’nde Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları uzmanlık eğitimine başladı. 1996 yılında uzmanlık eğitimini bitirerek 1998 yılında Amerika Birleşik Devletleri’nin Chicago şehrinde University of Illinois at Chicago’da Tıbbi Genetik üst uzmanlık eğitimine başladı. Burada 6 yıl boyunca Tıbbi Genetik ve Pediatri eğitimlerini tamamlayarak Genetik ve Pediatri’de Board sertifikasyonuna sahip oldu. 2004 yılında İstanbul’a geri döndü. 2005 yılında Anadolu Sağlık Merkezi’nde pediatri bölümünün kuruluşuna katkıda bulunarak çalışmaya başlayan Dr. Gündoğdu, halen pediatri ve tıbbi genetik uzmanı olarak görevini sürdürüyor.
