Kanser Riskini Düşürün: Kanserlerin 3'te 2'si Önlenebilir!

Dünyada her 5 kişiden 1’i hayatı boyunca kansere yakalanıyor. Her 8 erkekten 1’i ve her 11 kadından 1’i kanser nedeniyle hayatını kaybediyor. Türkiye’de en sık görülen kanser türlerinin kadınlarda meme, tiroit, bağırsak; erkeklerde ise akciğer, prostat ve kolorektal kanserler olduğunu belirten Anadolu Sağlık Merkezi Medikal Onkoloji Uzmanı ve Onkolojik Bilimler Koordinatörü Prof. Dr. Necdet Üskent, “Haftada 5 gün sadece 30’ar dakika yürüyerek özellikle kolon kanseri ve meme kanseri riskini yüzde 30-40 oranında azaltabiliriz. Kanser riskini düşürmek bizim elimizde” dedi.

Prof. Dr. Necdet Üskent, 1-7 Nisan Kanser Haftası vesilesiyle kanser riskini azaltacak 11 öneri paylaştı.

Amerikan Kanser Derneği’nin hazırladığı tahmin raporuna göre; ABD’de 2022 yılında toplam 1.9 milyon yeni kanser vakası öngörülüyor. Dünyada bir yılda 19.3 milyon yeni kanser vakası ve 16.4 milyon kanserden ölüm bildiriliyor. 2040 yılına kadar kanser vakalarında öngörülen artışın ise yüzde 47 olacağı söyleniyor. Buna göre de 2040 yılında dünya genelinde yaklaşık 29.5 milyon yeni kanser vakasının görüleceği tahmin ediliyor.

En yüksek farkındalık meme kanserinde

Anadolu Sağlık Merkezi ve Anadolu Efes Spor Kulübü’nün hayata geçirdikleri Pembe Top Sahada projesi gibi güçlü çalışmaların da etkisiyle, meme kanserinde farkındalık Türkiye’de her geçen yıl artıyor. Ancak yine de rakamlar yüksek. Geçtiğimiz yıl meme kanseri ilk defa diğer kanser türlerini geride bırakarak tüm dünyada en sık görülen kanser oldu. Son 20 yıldır ilk sırada akciğer kanseri vardı.

Çevresel faktörlere bağlı kanserlerin 3’te 2’sini önlemek elimizde

Haftada 5 gün sadece 30’ar dakika yürüyerek kolon kanseri ve meme kanseri riski yüzde 30-40 oranında azaltılabilir. İdeal şartlar sağlanabildiğinde çevresel faktörlere bağlı kanserlerin 3’te 2’sini önlemek mümkün. Kanser tedavisinde başarıyı etkileyen en önemli faktör ise erken tanı. Yılda en az bir kez check-up yaptırmak sadece kanserin değil, birçok hastalığın erkenden belirlenmesini sağlar.

Kanser vakaları artıyor ancak tedavideki yeni gelişmeler sayesinde ölüm oranları ise düşüyor. Amerikan Ulusal Kanser Enstitüsü'nün verilerine göre son 30 yılda kansere bağlı ölüm rakamları, farkındalığın artması ve tedavideki gelişmeler nedeniyle yüzde 31 oranında azaldı. 2000’li yılların başında Avrupa’da yüzde 10.1 olan kansere bağlı ölüm oranlarının 2030’larda yüzde 5’lere gerileyeceği tahmin ediliyor.

Tanıda yapay zekâ teknolojisi

Patoloji bilimindeki gelişmeler ve yeni tanı yöntemleri sayesinde, kanserin alt tipinden, tedavisinde hangi ilaçların kullanılacağına kadar pek çok önemli bilgi 24 saat içinde belirlenebiliyor. Bilimsel bir çalışmaya göre; kanser hücresini, henüz saptanamayacak en küçük boyutundayken, görsel kalıpları tanımaya dayalı tahminler yapan bir yazılımla yüzde 92.4 doğrulukla tespit etmek mümkün olacak. Kanser tedavilerinde immünoterapi, kemoterapide akıllı ilaçlar, akıllı biyopsiler, robotik cerrahi, kanser aşıları, kişiye özel aşı tedavileri ve hedefe yönelik radyoterapi uygulamaları da fark yaratıyor.

Prof. Dr. Necdet Üskent’in kanser riskini azaltacak 11 önerisi

• Sağlıklı kiloda kalın.
• Düzenli egzersiz yapın.
• Sağlıklı beslenin.
• İşlenmiş ve hazır gıdalardan uzak durun.
• Kırmızı ve işlenmiş et tüketiminizi sınırlandırın.
• Şekerli ya da tatlandırıcılı içecek tüketiminizi sınırlandırın.
• Daima doktorunuzun tavsiyelerine uyun.
• Tütün ürünleri kullanmayın.
• Güneşte çok uzun süre kalmayın.
• Düzenli uyuyun.