
okuyabilirsiniz.
Emzirme
döneminde bebeği olan ve oruç tutma niyetinde olan annelere önemli tavsiyelerde
bulunan Anadolu Sağlık Merkezi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Ela
Tahmaz, “Emziren annenin oruç tutması sütün kalitesini düşürür” diyor.

Emziren
annelerin oruç tutması çeşitli riskler barındırıyor. Özellikle sahura kalkmadan
oruç tutmak riskleri artırıyor. Her halükarda bebeklerin 6 aydan büyük ya da
başka nedenlerle ek gıdaya başlamış olmasına dikkat edilmesi gerekiyor. Araştırmalar
göre kısa süreli yememe durumunda anne sütü azalmıyor, ancak kısa süreli sıvı
kaybı sütü azaltıyor. 2-5 ay arasında bebeği olup emziren kadınlar arasında
yapılan bir çalışma, oruç sırasında anne sütünün içeriğinde bir miktar değişim
olduğunu gösteriyor. Çalışma, alınan enerji miktarı, protein, A ve C vitamin
gibi elemanların günlük ihtiyacın altında kaldığını gösteriyor. Bu da emziren
annelerin oruç sırasında süt kalitesinin etkilendiğini kanıtlıyor. Tüm gün su
içmemenin ve oruç tutmanın neden olduğu en büyük sorun; annenin yaşadığı oluyor.
Oruç tutan bazı annelerde sıvı kaybı diğerlerine göre daha çok görülebiliyor ve
bu da ciddi sorunlar yaratarak, süt miktarını artırmayı zorlayabiliyor.
Sıvı kaybı büyük risk
Su
kaybı fazla olursa annenin süt üretimi azalıyor. Bebek başka nedenlerle zaten
ek gıdalara başladıysa ya da 6 ayın üzerinde ise oruç sırasında annenin yememe
ve içmemesi daha kolay tolere edilebiliyor. Bebeğin sadece anne sütüyle
beslendiği ilk 6 ayda bütün gün su içilmemesinden ve oruç tutabilmek için
gereğinden önce ek gıdalara ve mamaya başlanmasından kaçınılması gerekiyor. Diyabet
veya kan şekeri düşüklüğü ile başka sağlık problemleri olan annelerin oruç
tutmaları riski artırıyor. Bu nedenle öncelikle doktora başvurmak gerekiyor.
Annelere 4 öneri
- Mutlaka
sahura kalkın.
- İftardan
sahura kadar geçen süre içinde bol miktarda sıvı alın.
- Günü
dinlenerek geçirin ve kendinizi fazla yormayın.
- Bebeği
aynı aralıklarla emzirmeye ve ek gıdaları vermeye devam edin.