Hemen Arayın

Sevgililer Günü bahane, ilişkimiz şahane!

okuyabilirsiniz.

Geçirilen zor ve sıkıntılı günlerde küçük mutlulukların peşinde daha çok koşulmaya başlandı. Bu süreçte sevilen kişilerin, ailelerin ve dostların kıymetinin daha iyi anlaşıldığını belirten Anadolu Sağlık Merkezi’nden Uzman Psikolog Selin Karabulut “Sevdiklerimizi her zamankinden daha çok özler olduk. Peki ya ilişkimiz? Ona ne oldu? Salgın dönemi ilişkimizde neleri değiştirdi? Neler iyileşti, neler bozuldu? Gelin biz de küçük tatlı mutlulukları bahane edip, 14 Şubat Sevgililer Günü’nünde sevdiğimize, ilişkimize ve kendimize değer vererek her şeyi bir gözden geçirelim” dedi. 

Uzman Psikolog Selin Karabulut, sevgiliye verilecek en güzel hediyenin daha çok dikkat ve daha çok çaba olduğunu belirterek bir ilişkide yapılan 14 yanlış ve 14 doğruya dikkat çekti...

Sevgililer Günü bahane, ilişkimiz şahane!

Yanlış: Her şeyi beraber yapmaya çalışmak

Doğru: Kendine özel zaman ayırmak

Yanlış: Haklı olmaya çalışmak

Doğru: Mutlu olmaya çalışmak

Yanlış: Anlamasını beklemek

Doğru: Etkin, karşılıklı iletişim kurmak

Yanlış: Sinirlenince ağzından çıkanı bilememek

Doğru: Kontrollü ve saygılı olmak

Yanlış: Küsmek

Doğru: Ona neden kırıldığını anlatmak

Yanlış: Çocuk odaklı yaşamak

Doğru: Ebeveyn ve eş rollerinde sağlıklı geçişler yapabilmek

Yanlış: Aile büyüklerini problemlere dahil etmek

Doğru: Problemleri iki yetişkin olarak kendi aranızda çözmeye çalışmak

Yanlış: Kıskançlık duygularını olumsuz ve kısıtlayıcı davranışlara dönüştürmek

Doğru: Eşinize güvenmek, kıskançlık duygularınızı makul dozlarda tutarak onu kısıtlamaktan vazgeçmek

Yanlış: “Arkadaşlarını tasvip etmiyorum, görüşmeni istemiyorum” demek

Doğru: “Arkadaşın ne saçma/aptalca davranmış” demek

Yanlış: O konuşurken sözünü kesip yorum yapmak, ne yapacağını söylemek

Doğru: Sonuna kadar dinleyip bu konuda kendisinin yapabileceği bir şey olup olmadığını sormak

Yanlış: Neden onun, bunun, şunun yapılmadığını sormak

Doğru: Paylaştığınız ortak yaşamda sorumlulukları adil bir şekilde paylaşmak

Yanlış: Kavga edince yatakları ayırmak

Doğru: Dokunmanın iyileştirici gücünün farkında olmak

Yanlış: Suçlamak

Doğru: “Ben … hissettim” diyerek kendi duygunuzu paylaşmak

Yanlış: Ona söz hakkı vermemek, seçimlerini eleştirmek, onun adına kararlar almak, ısrar etmek, duygu sömürüsü yapmak

Doğru: Şiddetin her türlüsünden uzak durmak

Paylaş WhatsApp
Randevu Al
Uzm. Psk. Selin Karabulut
Doktorun Biyografisini Gör

Psikolog Selin Karabulut sırasıyla; Erenköy Ruh ve Sinir Hastalıkları Eğitim Araştırma Hastanesi, Acıbadem Mobil, ARM Psikiyatri / Psikoterapi ve çeşitli özel okul ve özel kurumlarda çalıştı. 2014 yılında Anadolu Sağlık Merkezi’nde çalışmaya başlayan Uzm. Psk. Karabulut, halen psikolog olarak görevini sürdürüyor. 


Randevu almak artık daha da kolay!

Apple Store ve Google Play Store’dan indireceğiniz Anadolu Sağlık Online Servisler uygulamasıyla işlemlerinizi çok daha hızlı yapabileceksiniz.

Uygulamamızı şimdi indirirseniz anında dilediğiniz doktordan online randevu alabilir, test ve görüntüleme sonuçlarınıza kolayca ulaşabilir ve geçmiş doktor ziyaretlerinizi görüntüleyebilirsiniz.

app store
google play

Öncelikle Anadolu Sağlık Merkezi olarak birinci önceliğimizin hasta/hasta yakınlarımızın ve çalışanlarımızın sağlığı olduğunu belirtmek isteriz. Bu doğrultuda, dünyadan sonra Türkiye’de de Coronavirus (COVID–19) vakası görülmesinin ardından hastalarımızı ve refakatçilerimizi korumak ve güvenliklerini en üst seviyede tutmak amacıyla hastane yönetiminin aldığı önlemler çerçevesinde hasta ziyaretlerine bir süreliğine izin verilmeyeceğini paylaşmak isteriz.

Hastanemizde yatan hastalarımıza yalnızca bir refakatçinin eşlik etmesini önemle rica ederiz.

Anlayışınız için teşekkür ederiz.