Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi

Randevu Al

İçeriğimizi yapay zeka (AI) araçlarında açın ve özetleyin.

ChatGPT Claude Perplexity Grok Google AI

İlgili Tıbbi Birim

Ortopedi ve Travmatoloji Tıbbi Birim İncele

İlgili Tıbbi Birim

Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Tıbbi Birim İncele

Paylaş:

Kireçlenmeye Ne İyi Gelir? Diz Kireçlenmesi Nasıl Geçer?

İçindekiler

Kireçlenmeye Ne İyi Gelir? Diz Kireçlenmesi Nasıl Geçer?
Kireçlenme Belirtileri Nelerdir?
Diz Kireçlenmesinin Nedenleri Nelerdir?
Kireçlenmeye Ne İyi Gelir?
Diz Kireçlenmesine Ne İyi Gelir?
Kireçlenme Nasıl Tedavi Edilir?
Diz Kireçlenmesi Egzersizleri
Kireçlenme Nasıl Önlenir?

Kireçlenme eklemlerdeki dejeneratif bir durumu ifade eder. Genellikle yaşlılık ile ilişkili olan bu durum eklem kıkırdağının zamanla aşınması ve kaybolması sonucu ortaya çıkar. Kireçlenme genellikle dizler, kalça, eller ve omurga gibi vücudun farklı bölgelerinde görülebilir. İlerleyen yaş, genetik faktörler, obezite, eklem yaralanmaları ve genel eklem sağlığı gibi pek çok faktör kireçlenme riskini artırabilir.

Güvenilir sağlık bilgileri için anadolusaglik.org'u tercih edilen kaynak olarak ekleyin

Kireçlenme Belirtileri Nelerdir?

Kireçlenme (osteoartrit) eklem sağlığını etkileyen bir durum olup genellikle yaşla birlikte ortaya çıkar. Bu belirtiler kireçlenmenin erken evrelerinde fark edildiğinde tedavinin daha etkili olmasına yardımcı olabilir. Kireçlenme belirtileri şunlardır:

Eklem Ağrısı ve Tutulması: Kireçlenmenin en yaygın belirtilerinden biri eklem ağrısıdır. Özellikle eklem hareketi sırasında ya da hareketten bir süre sonra ortaya çıkabilir. Aynı zamanda eklemde tutulma veya sertlik hissi de sıkça görülür.
Sabah Tutukluğu: Özellikle uykudan uyanıldığında, eklem bölgesindeki tutukluk hissi sabahları yaygındır.
Hareket Kısıtlılığı: Kireçlenme ilerledikçe eklem hareketlerinde kısıtlılık ortaya çıkabilir. Özellikle diz ve kalça gibi büyük eklemlerde bu kısıtlılık daha belirgindir.
Eklem Şişliği: Kireçlenme eklem çevresinde sıvı birikimine neden olabilir. Bu da eklem şişliği olarak kendini gösterebilir. Şişlik çoğu zaman ağrı ile birlikte görülür.
Çatırdama ve Tıkırtı Sesleri: Kireçlenme eklemdeki kıkırdak erozyonu nedeniyle eklem yüzeylerinde sürtünmeyi artırabilir. Bu durum çatırdama veya tıkırtı sesleri olarak orataya çıkabilir.
Güçsüzlük: Kireçlenme ilerledikçe eklem çevresindeki kasları etkileyebilir ve güçsüzlük hissi ortaya çıkabilir.

Diz Kireçlenmesinin Nedenleri Nelerdir?

Diz kireçlenmesinin temel nedeni olan dizlerdeki aşınma ve dejenerasyona pek çok faktör neden olabilir. Bu nedenler şunlardır:

Kıkırdak Bozulması: Diz kireçlenmesinin temel nedeni eklemlerdeki kıkırdak dokusunun bozulmasıdır. Kıkırdak eklem yüzeylerini kaplayarak kemikler arasında sürtünmeyi azaltır. Fakat zamanla kıkırdak aşınabilir ve incelir.
Yaşlanma: Diz kireçlenmesi özellikle yaşla birlikte ortaya çıkar. Yaşlanma sürecinde eklem kıkırdağının aşınması ve dejenerasyonu daha sık görülebilir. Bu durum kıkırdağın onarım süreçlerinin azalmasıyla ilişkilidir.
Genetik Faktörler: Aile geçmişinde kireçlenme problemi görülen kişilerin diz kireçlenmesi riski daha yüksek kabul edilebilir.
Obezite: Fazla kilolu olmak diz eklemlerine binen yükü artırarak kireçlenme riskini artırabilir. Çünkü obezite eklem kıkırdağına yönelik ekstra stresi ve baskıyı artırabilir.
Cinsiyet: Kadınlarda diz kireçlenmesi riski erkeklere kıyasla genellikle daha yüksektir. Hormonal faktörlerin bu durumu etkilediği düşünülmektedir.
Eklem Yaralanmaları: Dizdeki travmatik yaralanmalar (özellikle spor aktiviteleri veya kazalar sonucu) eklem kıkırdağına zarar verebilir ve dizde kireçlenmeyi tetikleyebilir.

Kireçlenmeye Ne İyi Gelir?

Kireçlenme eklem kıkırdağının aşınması sonucu ortaya çıkan bir durumdur. Fakat yaşam tarzı değişiklikleri ve belirli tedavi yöntemleri kireçlenme semptomlarını hafifletmeye ve hastalığın ilerlemesini yavaşlatmaya yardımcı olabilir. Öncelikle doktor onayı ile düşük etkili aerobik egzersizler ve güçlendirme hareketleri yapmak eklem sağlığını destekleyebilir. Bu egzersizler eklem hareketliliğini arttırarak ve güçlendirerek kireçlenme semptomlarını hafifletebilir. Aynı zamanda kilo kontrolü sağlamak da kireçlenme üzerindeki yükü azaltarak semptomların hafiflemesine katkı sağlayabilir. Gerekli durumlarda doktor kontrolünde uygulanan alternatif tedavi yöntemleri de mevcuttur. Akupunktur ve fizyoterapi ağrıyı azaltmada ve eklem hareketliliğini artırmada etkili olabilir.

Diz Kireçlenmesine Ne İyi Gelir?

Diz kireçlenmesinin tedavisinde ağrı kesiciler, anti-enflamatuar ilaçlar ve fizik tedavi sıkça kullanılan yöntemler arasındadır. Aynı zamanda kilo kontrolü, egzersiz programları ve eklemi korumaya yönelik tedbirler de tedavi planının önemli bir parçasıdır. İlerleyen durumlarda cerrahi seçenekler de değerlendirilebilir.

Kireçlenme Nasıl Tedavi Edilir?

Osteoartritin (kireçlenme) kendine özgü bir tedavisi tam olarak yoktur. Tedavi süreci daha çok semptomların yönetilmesi şeklinde ilerler. Tedavi seçenekleri şunlardır:

İlaç Tedavisi: Kireçlenme tedavisinde reçete edilen ilaçlar hastanın yaşadığı semptomlara özel olarak seçilir. Kireçlenmenin neden olduğu semptomları gidermek için genellikle ağrı kesiciler ve anti-inflamatuar ilaçlar reçete edilir.
Destekleyici ürünler: Kireçlenme eklem inflamasyonu nedeniyle görülebilen bir durumdur. Bu nedenle doktor kontrolünde antiinflamatuar besinler ve takviyeler kullanılması uygun görülebilir. Aynı zamanda eklemlerin yapısında yer alan kolajenin seviyelerini artırmak için de doktor tarafından kolajen takviyeleri gerekli görüldüğünde önerilebilir.
Fizik Tedavi ve Egzersiz: Fizik tedavi uzmanlar tarafından belirlenen özel egzersiz programlarını içerir. Özellikle etkilenen eklemi desteklemek için kasları güçlendirmek ve esneklik sağlamak için hareket kabiliyetini artırmak önemlidir.
PRP ve Kök Hücre Tedavisi: Kireçlenme tedavisinde kullanılan güncel yaklaşımlar da ağrının giderilmesinde ve rahatsızlıkların ortadan kaldırılmasında etkili olabilir. Özellikle kişinin kendi kanından elde edilen PRP (trombositten zengin plazma) sorunlu eklem içerisine enjekte edilerek doku iyileşmesi teşvik edilebilir. Aynı zamanda kök hücre tedavisi ile de kişinin kendi kök hücreleri hasarlı dokuya enjekte edilerek kendi kendine onarım mümkün olabilir. İki tedavi seçeneğinde de temel amaç hücreleri uyararak onarım sürecini başlatmaktır.
Cerrahi Müdahale: Şiddetli osteoartrit durumlarında cerrahi seçenekler düşünülebilir. Eklem protezi cerrahisi veya eklem kıkırdağı nakli gibi işlemler ağrıyı hafifletmek ve eklem fonksiyonunu restore etmek amacıyla uygulanabilir. Fakat cerrahi müdahale genellikle diğer tedavi seçenekleri denenip başarısız olduktan sonra düşünülür.

Diz Kireçlenmesi Egzersizleri

Diz kireçlenmesi egzersizleri bir sağlık profesyonelinin gözetiminde veya onun önerileri doğrultusunda yapılmalıdır. Bu profesyoneller arasında ortopedi doktorları, fizik tedavi uzmanları ve fizyoterapistler yer alır. Bu uzmanlar kişinin spesifik durumunu değerlendirerek uygun ve etkili bir egzersiz planı oluşturabilirler. Diz kireçlenmesi egzersizleri şunlardır:

Diz Esneme Egzersizleri: Diz kireçlenmesiyle başa çıkmanın önemli bir yolu, düzenli olarak diz esneme egzersizleri yapmaktır. Bu egzersizler diz eklemlerindeki esnekliği artırmak ve hareket açıklığını korumak için tasarlanmıştır. Sırt üstü uzanarak bir bacağı büküp göğse çekme hareketi diz eklemlerindeki esnekliği artırabilir. Aynı şekilde sırt üstü uzanarak bacakları yanlara doğru döndürme hareketi de diz eklemlerindeki sertliği azaltmaya yardımcı olabilir.
Diz Güçlendirme Egzersizleri: Diz kireçlenmesi tedavisinde önemli bir adım da diz çevresindeki kasları güçlendirmektir. Bu kasları güçlendiren egzersizler, diz eklemlerini destekleyerek ağrıyı hafifletebilir. Quad kaslarını güçlendirme ve calf raises (baldır kaldırma) egzersizleri diz eklemlerini destekleyen kasları güçlendirebilir.
Aerobik Egzersizler: Aerobik egzersizler diz kireçlenmesi hastaları için genellikle önerilen bir tedavi seçeneğidir. Bu egzersizler genel vücut kondisyonunu artırmanın yanı sıra diz eklemlerini de güçlendirebilir. Düzenli yürüyüş dizleri hareket ettirirken stresi en aza indirebilir ve yüzme gibi eklem dostu aktiviteler de önerilebilir.
Egzersiz Topu Kullanımı: Egzersiz topu diz kireçlenmesi tedavisinde kullanılabilecek etkili bir araçtır. Duvara dayalı çömelme hareketi egzersiz topu kullanılarak yapılabilir ve bu hareket diz eklemlerini güçlendirmeye yardımcı olabilir. Aynı zamanda sırt üstü uzanarak bir bacağı yukarı kaldırma hareketi de quad kaslarını güçlendirebilir ve egzersiz topunun destekleyici rolünü artırabilir.

Kireçlenme Nasıl Önlenir?

Kireçlenme riski belirli yaşam tarzı değişiklikleri ve önleyici tedbirlerle azaltılabilir. Kireçlenmenin önlenmesi için yapılabilecekler şunlardır:

Sağlıklı ve Dengeli Beslenme: Beslenme, kireçlenmenin önlenmesinde önemli bir rol oynar. Balıklar, yeşil yapraklı sebzeler, meyveler ve süt ürünleri antioksidanlar, omega-3 ve kalsiyum gibi ihtiyaç duyulan besin öğelerini içeren besinlerdir.
Aktif Bir Yaşam Tarzı: Düzenli egzersiz eklem sağlığını desteklemenin en önemli faktörleri arasında yer alır. Yürüyüş, yüzme ve bisiklet sürmek gibi düşük etkili egzersizler eklem stresini azaltabilir.
Sağlıklı Kilo Kontrolü: Fazla kilo özellikle dizler üzerinde ekstra baskı oluşturarak kireçlenme riskini artırabilir. Bu nedenle sağlıklı kiloyu korumak için sağlıklı beslenme alışkanlıklarını benimsemek önemlidir.
Yeterli Su Tüketimi: Su vücutta dolaşımı destekleyerek eklem kıkırdağının beslenmesine yardımcı olur. Yeterli su içmek eklem sağlığını koruma konusunda etkili bir önlemdir.

Düzenli sağlık kontrolleri, kireçlenme veya diğer eklem problemleri açısından risk faktörlerini takip etmeyi sağlar. Aile geçmişi, yaş, cinsiyet ve önceki eklem yaralanmaları gibi faktörler bu riski etkileyebilir. Kireçlenme riski ya da belirtileri bulunan kişiler randevu oluşturarak gerekli muayenelerini gerçekleştirebilirler.

Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi
Yayın Kurulu

İçerik Geçmişi

Yayınlama Tarihi 09.02.2024

Düzenleme Tarihi 09.02.2024

Bu içerik, Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi Yayın Kurulu’nun katkılarıyla hazırlanmış olup yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve yayınlandığı tarihteki bilimsel veriler esas alınmıştır. Sağlık durumunuza ilişkin değerlendirme, tanı ve tedavi süreçleri için mutlaka hekiminize veya yetkili bir sağlık kuruluşuna başvurunuz.

13 dk

Bu metni yararlı buldunuz mu?

Geri bildiriminiz için teşekkürler!

Sağlık Merkezi

Anadolu Sağlık Merkezi

Ortopedi ve Travmatoloji

İlgili Tıbbi Birim

Ortopedi ve Travmatoloji Tıbbi Birim İncele

İlgili Tıbbi Birim

Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Tıbbi Birim İncele

Ortopedi ve Travmatoloji

Birimin Tüm İlgi Alanları

Siyatik Nedir? Siyatik Ağrısı Neden Olur? Ayak Burkulması Nasıl Geçer? Ayak Burkulması Belirtileri Nelerdir? Osteoartrit Nedir? Osteoartrit Belirtileri Nelerdir? Piriformis Sendromu Nedir? Belirtileri ve Tedavisi Baker Kisti Nedir? Baker Kisti Belirtileri Nelerdir? Diz Ağrısı Neden Olur? Diz Ağrısına Ne İyi Gelir? Ayak ve Ayak Bileği Cerrahisi: Nedir, Tedavi Alanları Akondroplazi (Cücelik) Nedir? Akondroplazi Neden Olur? Kalça Protezi: Nedir, Ameliyatı, Ameliyat Sonrası Yaşam El Cerrahisi Nedir? Hangi Hastalıklara Bakar? Yüksek Tibial Osteotomi Ameliyatı Nedir? Bel Ağrısına Ne İyi Gelir? Bel Ağrısı Neden Olur? Bel Kayması Nedir? Bel Kayması Belirtileri Nelerdir? Kalsifikasyon Nedir? Kalsifikasyon Neden Olur? Cam Kemik Hastalığı

Ortopedi ve Travmatoloji , Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon

Bölüm Doktorları

Gebze

Semih Akı

Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon

Prof. Dr. Semih Akı

Hızlı Randevu Al Profili Gör

Ataşehir

Sadi Kayıran

Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon

Uzm. Dr. Sadi Kayıran

Hızlı Randevu Al Profili Gör

Gebze

Kenan Keklikçi

Ortopedi ve Travmatoloji

Prof. Dr. Kenan Keklikçi

Hızlı Randevu Al Profili Gör

Gebze

Selim Şanel

Ortopedi ve Travmatoloji

Prof. Dr. Selim Şanel

Hızlı Randevu Al Profili Gör

Gebze

İbrahim Akmaz

Ortopedi ve Travmatoloji

Doç. Dr. İbrahim Akmaz

Hızlı Randevu Al Profili Gör

Ataşehir

Barbaros Hayrettin Uzuner

Ortopedi ve Travmatoloji

Op. Dr. Barbaros Hayrettin Uzuner

Hızlı Randevu Al Profili Gör

Gebze

Davud Yasmin

Ortopedi ve Travmatoloji

Op. Dr. Davud Yasmin

Hızlı Randevu Al Profili Gör

Gebze

Mehmet Taner Özdemir

Ortopedi ve Travmatoloji

Op. Dr. Mehmet Taner Özdemir

Hızlı Randevu Al Profili Gör

Gebze

Semih Akı

Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon

Prof. Dr. Semih Akı

Hızlı Randevu Al Profili Gör

Ataşehir

Sadi Kayıran

Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon

Uzm. Dr. Sadi Kayıran

Hızlı Randevu Al Profili Gör

Gebze

Kenan Keklikçi

Ortopedi ve Travmatoloji

Prof. Dr. Kenan Keklikçi

Hızlı Randevu Al Profili Gör

Gebze

Selim Şanel

Ortopedi ve Travmatoloji

Prof. Dr. Selim Şanel

Hızlı Randevu Al Profili Gör

Gebze

İbrahim Akmaz

Ortopedi ve Travmatoloji

Doç. Dr. İbrahim Akmaz

Hızlı Randevu Al Profili Gör

Ataşehir

Barbaros Hayrettin Uzuner

Ortopedi ve Travmatoloji

Op. Dr. Barbaros Hayrettin Uzuner

Hızlı Randevu Al Profili Gör

Gebze

Davud Yasmin

Ortopedi ve Travmatoloji

Op. Dr. Davud Yasmin

Hızlı Randevu Al Profili Gör

Gebze

Mehmet Taner Özdemir

Ortopedi ve Travmatoloji

Op. Dr. Mehmet Taner Özdemir

Hızlı Randevu Al Profili Gör

Tümünü göster

Önerilen Sağlık Yazıları

Diz ağrıları ihmal edilmemeli

21 Ağustos 2023 Pazartesi

6 dk

Diz ağrıları ihmal edilmemeli

Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi

Ortopedi ve Travmatoloji

Ayak Burkulması Nasıl Geçer? Ayak Burkulması Belirtileri Nelerdir?

21 Ağustos 2023 Pazartesi

6 dk

Ayak Burkulması Nasıl Geçer? Ayak Burkulması Belirtileri Nelerdir?

Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi

Ortopedi ve Travmatoloji

Ayak ve Ayak Bileği Cerrahisi: Nedir, Tedavi Alanları

21 Ağustos 2023 Pazartesi

6 dk

Ayak ve Ayak Bileği Cerrahisi: Nedir, Tedavi Alanları

Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi

Ortopedi ve Travmatoloji

Bel Ağrısına Ne İyi Gelir? Bel Ağrısı Neden Olur?

21 Ağustos 2023 Pazartesi

6 dk

Bel Ağrısına Ne İyi Gelir? Bel Ağrısı Neden Olur?

Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi

Ortopedi ve Travmatoloji

Boy Uzatma Ameliyatı Nedir? Boy Uzatma Ameliyatı Nasıl Yapılır?

21 Ağustos 2023 Pazartesi

6 dk

Boy Uzatma Ameliyatı Nedir? Boy Uzatma Ameliyatı Nasıl Yapılır?

Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi

Ortopedi ve Travmatoloji

Diz Protezi: Nedir, Ameliyatı, Ameliyat Sonrası Yaşam

21 Ağustos 2023 Pazartesi

6 dk

Diz Protezi: Nedir, Ameliyatı, Ameliyat Sonrası Yaşam

Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi

Ortopedi ve Travmatoloji

Düztabanlık Nedir? Belirtileri ve Tedavisi

21 Ağustos 2023 Pazartesi

6 dk

Düztabanlık Nedir? Belirtileri ve Tedavisi

Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi

Ortopedi ve Travmatoloji

Halluks Valgus: Nedir, Ameliyatı, Ameliyatı Sonrası Yaşam

21 Ağustos 2023 Pazartesi

6 dk

Halluks Valgus: Nedir, Ameliyatı, Ameliyatı Sonrası Yaşam

Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi

Ortopedi ve Travmatoloji

Kalça Kırıkları ve Tedavisi

21 Ağustos 2023 Pazartesi

6 dk

Kalça Kırıkları ve Tedavisi

Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi

Ortopedi ve Travmatoloji

Kalça Protezi: Nedir, Ameliyatı, Ameliyat Sonrası Yaşam

21 Ağustos 2023 Pazartesi

6 dk

Kalça Protezi: Nedir, Ameliyatı, Ameliyat Sonrası Yaşam

Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi

Ortopedi ve Travmatoloji

Menisküs Yırtığı Nedir? Menisküs Yırtığına Ne İyi Gelir?

21 Ağustos 2023 Pazartesi

6 dk

Menisküs Yırtığı Nedir? Menisküs Yırtığına Ne İyi Gelir?

Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi

Ortopedi ve Travmatoloji

Ortopedi ve Travmatoloji Nedir, Hangi Hastalıkları Kapsar?

21 Ağustos 2023 Pazartesi

6 dk

Ortopedi ve Travmatoloji Nedir, Hangi Hastalıkları Kapsar?

Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi

Ortopedi ve Travmatoloji

Tenisçi Dirseği Nedir? Belirtileri ve Tedavisi

21 Ağustos 2023 Pazartesi

6 dk

Tenisçi Dirseği Nedir? Belirtileri ve Tedavisi

Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi

Ortopedi ve Travmatoloji

Topuk Dikeni: Nedir, Belirtileri, Nedenleri ve Tedavisi

21 Ağustos 2023 Pazartesi

6 dk

Topuk Dikeni: Nedir, Belirtileri, Nedenleri ve Tedavisi

Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi

Ortopedi ve Travmatoloji

Diz Kireçlenmesinde PRP Enjeksiyonu

22 Ağustos 2023 Salı

6 dk

Diz Kireçlenmesinde PRP Enjeksiyonu

Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi

Ortopedi ve Travmatoloji

El Cerrahisi Nedir? Hangi Hastalıklara Bakar?

11 Ekim 2023 Çarşamba

12 dk

El Cerrahisi Nedir? Hangi Hastalıklara Bakar?

Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi

Ortopedi ve Travmatoloji

Cam Kemik Hastalığı

11 Aralık 2023 Pazartesi

10 dk

Cam Kemik Hastalığı

Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi

Ortopedi ve Travmatoloji

Kas Yırtılması Belirtileri Nelerdir? Kas Yırtılması Tedavisi

12 Aralık 2023 Salı

15 dk

Kas Yırtılması Belirtileri Nelerdir? Kas Yırtılması Tedavisi

Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi

Ortopedi ve Travmatoloji

Ön Çapraz Bağ Kopması Nedir, Belirtileri ve Tedavisi

12 Aralık 2023 Salı

10 dk

Ön Çapraz Bağ Kopması Nedir, Belirtileri ve Tedavisi

Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi

Ortopedi ve Travmatoloji

Boyun Tutulmasına Ne İyi Gelir? Boyun Tutulması Nasıl Geçer?

9 Şubat 2024 Cuma

12 dk

Boyun Tutulmasına Ne İyi Gelir? Boyun Tutulması Nasıl Geçer?

Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi

Ortopedi ve Travmatoloji

Diz Ağrısı Neden Olur? Diz Ağrısına Ne İyi Gelir?

9 Şubat 2024 Cuma

12 dk

Diz Ağrısı Neden Olur? Diz Ağrısına Ne İyi Gelir?

Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi

Ortopedi ve Travmatoloji

Bacak Ağrısına Ne İyi Gelir? Bacak Ağrısı Nasıl Geçer?

11 Mart 2024 Pazartesi

11 dk

Bacak Ağrısına Ne İyi Gelir? Bacak Ağrısı Nasıl Geçer?

Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi

Ortopedi ve Travmatoloji

Ayak Şişmesi Neden Olur? Sağ ve Sol Ayak Şişmesi

17 Nisan 2024 Çarşamba

8 dk

Ayak Şişmesi Neden Olur? Sağ ve Sol Ayak Şişmesi

Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi

Ortopedi ve Travmatoloji

Bel Tutulmasına Ne İyi Gelir? Bel Tutulması Nasıl Geçer?

17 Nisan 2024 Çarşamba

11 dk

Bel Tutulmasına Ne İyi Gelir? Bel Tutulması Nasıl Geçer?

Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi

Ortopedi ve Travmatoloji

Boyun Ağrısına Ne İyi Gelir? Boyun Ağrısı Nasıl Geçer?

17 Nisan 2024 Çarşamba

12 dk

Boyun Ağrısına Ne İyi Gelir? Boyun Ağrısı Nasıl Geçer?

Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi

Ortopedi ve Travmatoloji

Topuk Dikeni Nedir? Topuk Dikeni Neden Olur?

17 Nisan 2024 Çarşamba

8 dk

Topuk Dikeni Nedir? Topuk Dikeni Neden Olur?

Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi

Ortopedi ve Travmatoloji

Marifetli robotlar bu kez protez ameliyatlarında!

9 Ağustos 2024 Cuma

7 dk

Marifetli robotlar bu kez protez ameliyatlarında!

Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi

Ortopedi ve Travmatoloji

Miyalji Nedir? Miyalji Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri

27 Eylül 2024 Cuma

9 dk

Miyalji Nedir? Miyalji Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri

Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi

Ortopedi ve Travmatoloji

Ortopedi Cerrahisi Nedir? Hangi Hastalıklara Bakar?

11 Kasım 2024 Pazartesi

12 dk

Ortopedi Cerrahisi Nedir? Hangi Hastalıklara Bakar?

Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi

Ortopedi ve Travmatoloji

Artroskopi Nedir? Artroskopi Ameliyatı Nasıl Yapılır?

11 Aralık 2024 Çarşamba

11 dk

Artroskopi Nedir? Artroskopi Ameliyatı Nasıl Yapılır?

Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi

Ortopedi ve Travmatoloji

Omuz ve Dirsek Cerrahisi Nedir? Hangi Hastalıklara Bakar?

11 Aralık 2024 Çarşamba

11 dk

Omuz ve Dirsek Cerrahisi Nedir? Hangi Hastalıklara Bakar?

Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi

Ortopedi ve Travmatoloji

Osteoartrit Nedir? Osteoartrit Belirtileri Nelerdir?

26 Aralık 2024 Perşembe

12 dk

Osteoartrit Nedir? Osteoartrit Belirtileri Nelerdir?

Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi

Ortopedi ve Travmatoloji

Diz Artroskopisi Nedir Diz Artroskopisi Neden Uygulanır

28 Ocak 2025 Salı

10 dk

Diz Artroskopisi Nedir Diz Artroskopisi Neden Uygulanır

Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi

Ortopedi ve Travmatoloji

Spor Cerrahisi Nedir?

28 Ocak 2025 Salı

11 dk

Spor Cerrahisi Nedir?

Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi

Ortopedi ve Travmatoloji

Ewing Sarkomu Nedir? Belirtileri ve Tedavisi

25 Şubat 2025 Salı

11 dk

Ewing Sarkomu Nedir? Belirtileri ve Tedavisi

Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi

Ortopedi ve Travmatoloji

Kordoma Nedir? Belirtileri ve Tedavisi

27 Şubat 2025 Perşembe

10 dk

Kordoma Nedir? Belirtileri ve Tedavisi

Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi

Ortopedi ve Travmatoloji

Baldır Ağrısı Neden Olur? Belirtileri ve Tedavisi

26 Mayıs 2025 Pazartesi

7 dk

Baldır Ağrısı Neden Olur? Belirtileri ve Tedavisi

Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi

Ortopedi ve Travmatoloji

Akondroplazi (Cücelik) Nedir? Akondroplazi Neden Olur?

26 Mayıs 2025 Pazartesi

10 dk

Akondroplazi (Cücelik) Nedir? Akondroplazi Neden Olur?

Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi

Ortopedi ve Travmatoloji

Kol Ağrısı Neden Olur? Kol Ağrısı Nasıl Geçer?

26 Mayıs 2025 Pazartesi

11 dk

Kol Ağrısı Neden Olur? Kol Ağrısı Nasıl Geçer?

Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi

Ortopedi ve Travmatoloji

Ayak Yanması Neden Olur? Ayak Yanması Nasıl Geçer?

23 Eylül 2025 Salı

11 dk

Ayak Yanması Neden Olur? Ayak Yanması Nasıl Geçer?

Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi

Ortopedi ve Travmatoloji

Siyatik Nedir? Siyatik Ağrısı Neden Olur?

24 Eylül 2025 Çarşamba

13 dk

Siyatik Nedir? Siyatik Ağrısı Neden Olur?

Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi

Ortopedi ve Travmatoloji

Bel Kayması Nedir? Bel Kayması Belirtileri Nelerdir?

24 Eylül 2025 Çarşamba

8 dk

Bel Kayması Nedir? Bel Kayması Belirtileri Nelerdir?

Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi

Ortopedi ve Travmatoloji

Kompartman Sendromu Nedir? Belirtileri ve Tedavisi

9 Ekim 2025 Perşembe

11 dk

Kompartman Sendromu Nedir? Belirtileri ve Tedavisi

Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi

Ortopedi ve Travmatoloji

Piriformis Sendromu Nedir? Belirtileri ve Tedavisi

9 Ekim 2025 Perşembe

9 dk

Piriformis Sendromu Nedir? Belirtileri ve Tedavisi

Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi

Ortopedi ve Travmatoloji

Kas Distrofisi Nedir? Kas Distrofisi Belirtileri Nelerdir?

3 Kasım 2025 Pazartesi

11 dk

Kas Distrofisi Nedir? Kas Distrofisi Belirtileri Nelerdir?

Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi

Ortopedi ve Travmatoloji

Çocuklarda Kemik Tümörleri Belirtileri ve Tedavisi

25 Kasım 2025 Salı

12 dk

Çocuklarda Kemik Tümörleri Belirtileri ve Tedavisi

Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi

Ortopedi ve Travmatoloji

Baker Kisti Nedir? Baker Kisti Belirtileri Nelerdir?

22 Ocak 2026 Perşembe

8 dk

Baker Kisti Nedir? Baker Kisti Belirtileri Nelerdir?

Kulunç Nedir? Kulunç Nasıl Geçer?

19 Şubat 2026 Perşembe

6 dk

Kulunç Nedir? Kulunç Nasıl Geçer?

Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi

Ortopedi ve Travmatoloji

Lordoz Nedir? Lordoz Belirtileri, Nedenleri ve Tedavi Yöntemleri

19 Şubat 2026 Perşembe

8 dk

Lordoz Nedir? Lordoz Belirtileri, Nedenleri ve Tedavi Yöntemleri

Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi

Ortopedi ve Travmatoloji

McCune Albright Sendromu Nedir? McCune Albright Sendromu Belirtileri Nelerdir?

27 Şubat 2026 Cuma

12 dk

McCune Albright Sendromu Nedir? McCune Albright Sendromu Belirtileri Nelerdir?

Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi

Ortopedi ve Travmatoloji

Yüksek Tibial Osteotomi Ameliyatı Nedir?

4 Haziran 2026 Perşembe

9 dk

Yüksek Tibial Osteotomi Ameliyatı Nedir?

Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi

Ortopedi ve Travmatoloji

Kalsifikasyon Nedir? Kalsifikasyon Neden Olur?

12 Haziran 2026 Cuma

11 dk

Kalsifikasyon Nedir? Kalsifikasyon Neden Olur?

Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi

Ortopedi ve Travmatoloji

Spordan Sonra Kas Ağrısı Neden Olur? Nasıl Geçer?

21 Ağustos 2026 Cuma

8 dk

Spordan Sonra Kas Ağrısı Neden Olur? Nasıl Geçer?

Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi

Ortopedi ve Travmatoloji

Kemik Ağrısı Neden Olur? Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri

24 Ağustos 2026 Pazartesi

11 dk

Kemik Ağrısı Neden Olur? Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri

Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi

Ortopedi ve Travmatoloji

Gece Omuz Ağrısı Neden Olur? Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri

26 Ağustos 2026 Çarşamba

10 dk

Gece Omuz Ağrısı Neden Olur? Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri

Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi

Ortopedi ve Travmatoloji

Tümünü göster

Öne Çıkan Kanser Yazıları

Bunları da oku

Hızlı Randevu Bize Ulaşın

Bize Ulaşın

Gebze (Hastane) Ataşehir (Tıp Merkezi)

Kişisel verilerinizin işlenmesine ilişkin detaylara buradan ulaşabilirsiniz.

Kişisel Verilerin İşlenmesine onay veriyorum.

Tarafıma Ticari Elektronik İleti gönderilmesini kabul ediyorum.

E-posta

Telefon

Sms

Kişisel Verilerin İşlenmesi: Kimlik, iletişim, sağlık ve pazarlama bilgilerimin, ASM Anadolu Sağlık Merkezi A.Ş. tarafından yürütülecek pazarlama faaliyetlerinin planlanması ve tıbbi ihtiyaçlarıma ve alışkanlıklarıma göre özelleştirilmesi ile bana özel kampanyalar oluşturulması amacıyla işlenmesini kabul ediyorum.

Ticari Elektronik İleti: ASM Anadolu Sağlık Merkezi A.Ş. tarafından kimlik ve iletişim bilgilerimin, tercih ettiğim iletişim kanalı üzerinden bana reklam, promosyon, kampanya ve benzeri ticari elektronik iletilerin gönderilmesi amacıyla işlenmesi ve bununla sınırlı olarak hizmet alınan tedarikçilerle paylaşılmasını kabul ediyorum.

Canlı Destek