Soğuk Terleme Nedir? Soğuk Terleme Neden Olur?

Soğuk terleme, vücudun normal koşullarda beklenmeyen bir şekilde terlemesi ve bu terlemenin genellikle ciltte soğukluk hissiyle birlikte ortaya çıkması durumudur. Çoğu zaman ani gelişir ve kişinin kendini halsiz, endişeli ya da kötü hissetmesine neden olabilir. Basit bir stres tepkisinden ciddi sağlık sorunlarına pek çok sebepten görülebildiği için dikkatle değerlendirilmesi gerekir.

Soğuk Terleme Nedir?

Soğuk terleme, vücut ısısı artmadan veya fiziksel efor olmadan ortaya çıkan, genellikle solukluk ve serinlik hissiyle eşlik eden terleme durumudur. Normal terlemeden farklı olarak, çevresel sıcaklıkla doğrudan ilişkili değildir. Vücudun otonom sinir sistemi tarafından kontrol edilen bu durum, çoğu zaman ani bir fizyolojik ya da psikolojik tepkinin sonucudur. Soğuk terleme tek başına bir hastalık değil bir durumun belirtisi olarak kabul edilir.

Soğuk Terleme Neden Olur?

Soğuk terlemenin nedenleri oldukça çeşitlidir ve basit durumlardan acil müdahale gerektiren tablolara kadar uzanabilir. Vücudun stres, ağrı, ani kan basıncı değişiklikleri veya metabolik dengesizliklere verdiği bir yanıt olarak ortaya çıkabilir. Ayrıca bazı hastalıklar ve ilaçlar da soğuk terlemeye yol açabilir.

Soğuk Terleme Belirtileri Nelerdir?

Soğuk terleme genellikle tek başına görülmez; çoğu zaman başka belirtilerle birlikte ortaya çıkar. Bu belirtiler, altta yatan neden hakkında önemli ipuçları verir. Şikayetlerin süresi, şiddeti ve eşlik eden bulgular değerlendirmede belirleyicidir.

Soğuk terleme ile birlikte görülebilecek belirtiler şöyledir:

Ani ve yoğun terleme
Ciltte soğukluk ve solukluk
Baş dönmesi veya sersemlik hissi
Mide bulantısı veya kusma
Çarpıntı
Halsizlik ve güçsüzlük
Nefes darlığı
Kaygı veya panik hissi

Soğuk Terleme Nasıl Teşhis Edilir?

Soğuk terlemenin tanısında öncelikle ayrıntılı hasta öyküsü ve fizik muayene yapılır. Doktor, terlemenin ne zaman başladığını, ne kadar sürdüğünü ve hangi durumlarda ortaya çıktığını değerlendirir. Gerekli durumlarda kan testleri, kan şekeri ölçümü, tansiyon takibi, EKG ve diğer görüntüleme yöntemlerine başvurulabilir. Tanı süreci, nedenin belirlenmesine yönelik olarak planlanır.

Soğuk Terleme Nasıl Geçer?

Soğuk terlemenin geçmesi, tamamen altta yatan nedenin tedavi edilmesine bağlıdır. Stres veya anksiyeteye bağlı durumlarda dinlenme ve sakinleşme yeterli olabilirken, metabolik ya da kalp kaynaklı nedenlerde tedavi gerekebilir. Ani gelişen ve şiddetli soğuk terleme durumlarında zaman kaybetmeden doktora başvurulmalıdır. Kendi kendine geçmesini beklemek bazı durumlarda riskli olabilir.

Soğuk Terleme Hakkında Sık Sorulan Sorular

Soğuk terleme tehlikeli midir?

Soğuk terleme her zaman tehlikeli değildir. Ancak bazı durumlarda ciddi hastalıkların belirtisi olabilir. Özellikle göğüs ağrısı, nefes darlığı veya bayılma hissiyle birlikteyse acil değerlendirme gerekir.

Soğuk terleme kalp krizi belirtisi olabilir mi?

Evet. Soğuk terleme kalp krizinin önemli belirtilerinden biri olabilir. Genellikle göğüs ağrısı, sol kola yayılan ağrı ve nefes darlığı ile birlikte görülür. Bu tür belirtiler varsa acil müdahale gereklidir. Erken müdahale yaşam kurtarıcıdır.

Soğuk terleme stresten olur mu?

Stres, kaygı ve panik ataklar soğuk terlemeye sık neden olan durumlardır. Bu durumda terleme genellikle çarpıntı, titreme ve endişe hissiyle birlikte görülür. Psikolojik nedenlere bağlı soğuk terleme çoğu zaman geçicidir. Ancak tekrarlıyorsa değerlendirme önerilir.

Soğuk terleme hangi durumlarda doktora götürmelidir?

Soğuk terleme ani başladıysa, sık tekrarlıyorsa veya başka ciddi belirtiler eşlik ediyorsa mutlaka doktora başvurulmalıdır. Özellikle diyabet, kalp hastalığı veya tansiyon problemi olan kişilerde bu belirti daha ciddiye alınmalıdır. Nedeni bilinmeyen soğuk terleme ihmal edilmemelidir.

Son güncellenme tarihi: 18 Şubat 2026

Yayınlanma tarihi: 18 Şubat 2026