Lordoz, omurganın özellikle bel bölgesinde içe doğru olan doğal eğriliğinin normalden fazla artmasıyla ortaya çıkan bir duruş ve omurga problemidir. Bel kavsinin belirginleşmesiyle karakterize olan bu durum, zamanla bel ağrısı, duruş bozukluğu ve hareket kısıtlılığına yol açabilir. Bazı kişilerde hafif seyredebilirken, bazı vakalarda günlük yaşamı olumsuz etkileyen şikâyetlere neden olabilir. Lordozun erken fark edilmesi ve uygun yöntemlerle ele alınması, ilerleyici sorunların önlenmesi açısından büyük önem taşır.
Lordoz, omurgadaki eğriliğin nasıl ve ne zaman geliştiğine bağlı olarak farklı türlerde değerlendirilir. Bazı lordoz türleri doğuştan gelen yapısal özelliklere bağlıyken, bazıları sonradan kazanılan duruş bozuklukları, kas dengesizlikleri veya başka sağlık sorunları sonucu ortaya çıkar. Lordozun türünü doğru şekilde belirlemek, tedavi yaklaşımının planlanması açısından büyük önem taşır. Çünkü her lordoz tipi aynı şekilde ilerlemez ve her biri için uygulanacak tedavi yöntemi farklılık gösterebilir.
Lordozun başlıca türleri şöyledir:
Lordozun belirtileri kişiden kişiye değişebilir ve eğriliğin derecesine bağlı olarak hafif ya da belirgin olabilir. Özellikle uzun süre ayakta kalma veya oturma sonrası şikâyetler artış gösterebilir. Zamanla yalnızca bel bölgesi değil, çevre kas grupları da etkilenebilir. Postürdeki değişiklikler dışarıdan fark edilebilir hâle gelebilir. Bazı kişilerde estetik kaygılar da ön plana çıkabilir.
Lordozun yaygın belirtileri şöyle sıralanabilir:
Lordoz gelişiminde hem yapısal hem de çevresel faktörler rol oynar. Günlük yaşam alışkanlıkları, kas dengesizlikleri ve bazı sağlık sorunları bu durumu tetikleyebilir. Özellikle modern yaşam tarzında hareketsizlik önemli bir risk faktörüdür. Bazı nedenler geçici iken, bazıları kalıcı değişikliklere yol açabilir.
Lordozun başlıca nedenleri aşağıda listelenmiştir:
Lordoz tanısı, ayrıntılı fizik muayene ile başlar. Hekim, hastanın duruşunu, omurga eğriliğini ve hareket açıklığını değerlendirir. Gerekli durumlarda röntgen gibi görüntüleme yöntemleri kullanılarak eğriliğin derecesi ölçülür. Bazı vakalarda altta yatan başka bir omurga problemi olup olmadığını değerlendirmek için ileri tetkiklere de başvurulabilir. Doğru teşhis, uygun tedavi planının oluşturulması açısından kritik öneme sahiptir.
Lordoz tedavisi, eğriliğin şiddetine ve altta yatan nedene göre planlanır. Çoğu vakada cerrahi dışı yöntemler yeterli olur. Tedavinin temel amacı ağrıyı azaltmak, kas dengesini sağlamak ve duruşu düzeltmektir. Düzenli takip ve egzersiz, tedavi başarısını artırır.
Lordoz tedavisinde kullanılan yöntemler şöyledir:
Lordozun tamamen geçip geçmemesi, nedenine ve kişinin tedaviye uyumuna bağlıdır. Kas zayıflığı ve duruş bozukluğuna bağlı lordoz, düzenli egzersiz ve doğru postür alışkanlıklarıyla büyük ölçüde kontrol altına alınabilir. Erken dönemde başlanan tedaviler daha başarılı sonuçlar verir. Tedavi sürecinde süreklilik büyük önem taşır.
Lordozun oluşmasını veya ilerlemesini önlemek için günlük yaşamda bazı önlemler alınabilir. Özellikle omurga sağlığını destekleyen alışkanlıklar uzun vadede koruyucu etki sağlar. Düzenli hareket ve doğru duruş, en temel korunma yöntemleridir.
Lordozdan korunmaya aşağıdakiler yardımcı olabilir:
Lordoz en sık bel bölgesinde ağrıya neden olur. Özellikle bel omurlarının aşırı içe kavis yapması, bu bölgede kas ve bağ dokularının sürekli gerilmesine yol açar. Ağrı çoğu zaman belin alt kısmında hissedilir ve uzun süre ayakta kalma, oturma ya da fiziksel efor sonrası artış gösterebilir.
Lordozu olan kişiler için doğru yatış pozisyonu, bel üzerindeki yükü azaltmak ve ağrıyı hafifletmek açısından oldukça önemlidir. Genellikle sırtüstü yatış en uygun pozisyon olarak kabul edilir; bu pozisyonda bel boşluğunu desteklemek amacıyla dizlerin altına ince bir yastık yerleştirilmesi önerilir. Yan yatmayı tercih eden kişiler ise dizlerinin arasına yastık koyarak omurganın daha nötr bir pozisyonda kalmasını sağlayabilir. Yüzüstü yatış, bel kavsini artırabileceği için genellikle önerilmez.
Son güncellenme tarihi: 19 Şubat 2026
Yayınlanma tarihi: 19 Şubat 2026
Ortopedi ve Travmatoloji
Prof. Dr. Kenan Keklikçi
Ortopedi ve Travmatoloji
Prof. Dr. Selim Şanel
Ortopedi ve Travmatoloji
Doç. Dr. İbrahim Akmaz
Ortopedi ve Travmatoloji
Op. Dr. Barbaros Hayrettin Uzuner
Ortopedi ve Travmatoloji
Op. Dr. Davud Yasmin
Ortopedi ve Travmatoloji
Op. Dr. Mehmet Taner Özdemir
Ortopedi ve Travmatoloji
Prof. Dr. Kenan Keklikçi
Ortopedi ve Travmatoloji
Prof. Dr. Selim Şanel
Ortopedi ve Travmatoloji
Doç. Dr. İbrahim Akmaz
Ortopedi ve Travmatoloji
Op. Dr. Barbaros Hayrettin Uzuner
Ortopedi ve Travmatoloji
Op. Dr. Davud Yasmin
Ortopedi ve Travmatoloji
Op. Dr. Mehmet Taner Özdemir
21 Ağustos 2023 Pazartesi
Diz ağrıları ihmal edilmemeli
21 Ağustos 2023 Pazartesi
Ayak Burkulması Nasıl Geçer? Ayak Burkulması Belirtileri Nelerdir?
21 Ağustos 2023 Pazartesi
Ayak ve Ayak Bileği Cerrahisi: Nedir, Tedavi Alanları
21 Ağustos 2023 Pazartesi
Bel Ağrısına Ne İyi Gelir? Bel Ağrısı Neden Olur?
21 Ağustos 2023 Pazartesi
Boy Uzatma Ameliyatı Nedir? Boy Uzatma Ameliyatı Nasıl Yapılır?
21 Ağustos 2023 Pazartesi
Diz Protezi: Nedir, Ameliyatı, Ameliyat Sonrası Yaşam
21 Ağustos 2023 Pazartesi
Düztabanlık Nedir? Belirtileri ve Tedavisi
21 Ağustos 2023 Pazartesi
Halluks Valgus: Nedir, Ameliyatı, Ameliyatı Sonrası Yaşam
21 Ağustos 2023 Pazartesi
Kalça Kırıkları ve Tedavisi
21 Ağustos 2023 Pazartesi
Kalça Protezi: Nedir, Ameliyatı, Ameliyat Sonrası Yaşam
21 Ağustos 2023 Pazartesi
Menisküs Yırtığı Nedir? Menisküs Yırtığına Ne İyi Gelir?
21 Ağustos 2023 Pazartesi
Ortopedi ve Travmatoloji Nedir, Hangi Hastalıkları Kapsar?
21 Ağustos 2023 Pazartesi
Tenisçi Dirseği: Nedir, Belirtileri, Teşhis ve Tedavisi
21 Ağustos 2023 Pazartesi
Topuk Dikeni: Nedir, Belirtileri, Nedenleri ve Tedavisi
22 Ağustos 2023 Salı
Diz Kireçlenmesinde PRP Enjeksiyonu
11 Ekim 2023 Çarşamba
El Cerrahisi Nedir? Hangi Hastalıklara Bakar?
11 Aralık 2023 Pazartesi
Cam Kemik Hastalığı
12 Aralık 2023 Salı
Kas Yırtılması Belirtileri Nelerdir? Kas Yırtılması Tedavisi
12 Aralık 2023 Salı
Ön Çapraz Bağ Kopması Nedir, Belirtileri ve Tedavisi
9 Şubat 2024 Cuma
Boyun Tutulmasına Ne İyi Gelir? Boyun Tutulması Nasıl Geçer?
9 Şubat 2024 Cuma
Diz Ağrısına Ne İyi Gelir? Diz Ağrısı Nasıl Geçer?
9 Şubat 2024 Cuma
Kireçlenmeye Ne İyi Gelir? Diz Kireçlenmesi Nasıl Geçer?
11 Mart 2024 Pazartesi
Bacak Ağrısına Ne İyi Gelir? Bacak Ağrısı Nasıl Geçer?
17 Nisan 2024 Çarşamba
Ayak Şişmesi Neden Olur? Sağ ve Sol Ayak Şişmesi
17 Nisan 2024 Çarşamba
Bel Tutulmasına Ne İyi Gelir? Bel Tutulması Nasıl Geçer?
17 Nisan 2024 Çarşamba
Boyun Ağrısına Ne İyi Gelir? Boyun Ağrısı Nasıl Geçer?
17 Nisan 2024 Çarşamba
Topuk Dikeni Nedir? Topuk Dikeni Neden Olur?
9 Ağustos 2024 Cuma
Marifetli robotlar bu kez protez ameliyatlarında!
27 Eylül 2024 Cuma
Miyalji Nedir? Miyalji Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri
11 Kasım 2024 Pazartesi
Ortopedi Cerrahisi Nedir? Hangi Hastalıklara Bakar?
11 Aralık 2024 Çarşamba
Artroskopi Nedir? Artroskopi Ameliyatı Nasıl Yapılır?
11 Aralık 2024 Çarşamba
Omuz ve Dirsek Cerrahisi Nedir? Hangi Hastalıklara Bakar?
26 Aralık 2024 Perşembe
Osteoartrit Nedir? Osteoartrit Belirtileri Nelerdir?
28 Ocak 2025 Salı
Diz Artroskopisi Nedir Diz Artroskopisi Neden Uygulanır
28 Ocak 2025 Salı
Spor Cerrahisi Nedir?
25 Şubat 2025 Salı
Ewing Sarkomu Nedir? Belirtileri ve Tedavisi
27 Şubat 2025 Perşembe
Kordoma Nedir? Belirtileri ve Tedavisi
26 Mayıs 2025 Pazartesi
Baldır Ağrısı Neden Olur? Belirtileri ve Tedavisi
26 Mayıs 2025 Pazartesi
Akondroplazi (Cücelik) Nedir? Akondroplazi Neden Olur?
26 Mayıs 2025 Pazartesi
Kol Ağrısı Neden Olur? Kol Ağrısı Nasıl Geçer?
23 Eylül 2025 Salı
Ayak Yanması Neden Olur? Ayak Yanması Nasıl Geçer?
24 Eylül 2025 Çarşamba
Siyatik Nedir? Siyatik Ağrısı Neden Olur?
24 Eylül 2025 Çarşamba
Bel Kayması Nedir? Bel Kayması Belirtileri Nelerdir?
9 Ekim 2025 Perşembe
Kompartman Sendromu Nedir? Belirtileri ve Tedavisi
9 Ekim 2025 Perşembe
Piriformis Sendromu Nedir? Belirtileri ve Tedavisi
3 Kasım 2025 Pazartesi
Kas Distrofisi Nedir? Kas Distrofisi Belirtileri Nelerdir?
25 Kasım 2025 Salı
Çocuklarda Kemik Tümörleri Belirtileri ve Tedavisi
19 Şubat 2026 Perşembe
Kulunç Nedir? Kulunç Nasıl Geçer?
Öne Çıkan Kanser Yazıları
Bunları da oku
Doktorlar
Kişisel Verilerin İşlenmesi: Kimlik, iletişim, sağlık ve pazarlama bilgilerimin, ASM Anadolu Sağlık Merkezi A.Ş. tarafından yürütülecek pazarlama faaliyetlerinin planlanması ve tıbbi ihtiyaçlarıma ve alışkanlıklarıma göre özelleştirilmesi ile bana özel kampanyalar oluşturulması amacıyla işlenmesini kabul ediyorum.
Ticari Elektronik İleti: ASM Anadolu Sağlık Merkezi A.Ş. tarafından kimlik ve iletişim bilgilerimin, tercih ettiğim iletişim kanalı üzerinden bana reklam, promosyon, kampanya ve benzeri ticari elektronik iletilerin gönderilmesi amacıyla işlenmesi ve bununla sınırlı olarak hizmet alınan tedarikçilerle paylaşılmasını kabul ediyorum.
