19 Ağustos 2023 Cumartesi
Hemogram (Tam Kan Sayımı) Nedir?
Halsizlik şikayeti, yorgunluk ve bitkinlik şeklinde de ifade edilebilir. Sağlıklı tüm insanlar ağır işler yaptıkları, yeterli beslenemedikleri zamanlarda halsizlik sorunu yaşayabilirler. Bu durum genellikle geçicidir, kişi zamanla eski sağlığına kavuşur. Bu şikayetler bazı durumlarda kronik, otoimmün hastalıkların semptomu olarak ortaya çıkabilir. Uzun süren halsizlik farklı bir hastalığın habercisi olabileceğinden görmezden gelmeyip bir doktora muayene olmak erken tanı sağlayabilir. Obezite ve fazla kilo kişinin hareketlerini kısıtlayarak zamanla halsizlik sorunu yaşamasına neden olabilir. Bunun yanında normalin altında kiloya sahip kişiler beslenme yetersizliğinden dolayı yorgunluk sorunu yaşabilirler. Vitamin ve mineral ihtiyacını karşılayan uygun bir beslenme düzeni, kişinin yaşına ve sağlığına uygun bir spor düzeni, halsizlik sorunlarının ortadan kaldırılması için yardımcı olabilir. Tahıllar, taze meyve, protein kaynakları ve sağlıklı yağların tüketimine dikkat edilmesi enerjik hissetmeye fayda sağlayabilir. Uyku düzeninde yapılacak değişiklikler, aşırı yağlı ve şekerli gıdaların tüketiminin kısıtlanması, daha enerjik bir gün geçirmeyi sağlayabilir. Gün içerisinde tüketilen su miktarının vücudun ihtiyaç duyduğu seviyelerde olmasına dikkat edilmeli, mümkünse mineral takviyeli sular tercih edilmelidir. Stres, bunalım gibi sıkıntıları olan kişiler halsizlik sorunları yaşayabilirler. Bu tarz sorunlar için psikolojik destek almak zamanla etkileri hafifletmeye yardımcı olabilir.
Halsizlik yataktan kalkmak istememe, yorgunluk, hasta olma hisleri şeklinde kendini gösterebilir. Belirtileri şu şekilde sıralanabilir:
Halsizlik vitamin ve mineral eksikliği, ağır antrenman gibi sebeplerle oluşabileceği gibi kronik hastalıklar, otoimmün hastalıklar ile de gelişebilir. Halsizliğe neden olabilecek sebepler şu şekilde sıralanabilir:
Halsizliğe neden olan sebepler ortadan kaldırıldığında halsizlik şikayeti de ortadan kalkacaktır. Bazı durumlarda halsizlik geçici ve basit bir sorun olabilirken, daha önemli bir hastalığın belirtisi de olabilir. Bu nedenle uzun süren halsizlik durumlarında doktorunuza başvurmak daha uygun olacaktır. Halsizliğe iyi gelebilecek öneriler şu şekilde sıralanabilir:
Son güncellenme tarihi: 09 Şubat 2024
Yayınlanma tarihi: 09 Şubat 2024
0 dk
İç Hastalıkları (Dahiliye)
İç Hastalıkları (Dahiliye)
Bölüm Doktorları
İç Hastalıkları (Dahiliye)
İç Hastalıkları (Dahiliye)
İç Hastalıkları (Dahiliye)
İç Hastalıkları (Dahiliye)
İç Hastalıkları (Dahiliye)
İç Hastalıkları (Dahiliye)
İç Hastalıkları (Dahiliye)
İç Hastalıkları (Dahiliye)
İç Hastalıkları (Dahiliye)
İç Hastalıkları (Dahiliye)
İç Hastalıkları (Dahiliye)
İç Hastalıkları (Dahiliye)
İç Hastalıkları (Dahiliye)
İç Hastalıkları (Dahiliye)
İç Hastalıkları (Dahiliye)
İç Hastalıkları (Dahiliye)
İç Hastalıkları (Dahiliye)
İç Hastalıkları (Dahiliye)
Önerilen Sağlık Yazıları
19 Ağustos 2023 Cumartesi
Hemogram (Tam Kan Sayımı) Nedir?
500 kez okundu
28 Ağustos 2023 Pazartesi
Aft: Nedir, Belirtileri, Teşhis ve Tedavisi
500 kez okundu
28 Ağustos 2023 Pazartesi
Akdeniz Ateşi (FMF) Hastalığı Nedir, Belirtileri ve Tedavisi
500 kez okundu
28 Ağustos 2023 Pazartesi
Alerji testi nasıl yapılır
500 kez okundu
28 Ağustos 2023 Pazartesi
Balgam: Nedir, Teşhis ve Tedavisi
500 kez okundu
28 Ağustos 2023 Pazartesi
Çölyak Hastalığı Nedir?
500 kez okundu
28 Ağustos 2023 Pazartesi
D Vitamini: Nedir, Eksikliği, Eksikliği Belirtileri ve Eksikliği Tedavisi Nedir?
500 kez okundu
28 Ağustos 2023 Pazartesi
Dehidrasyon nedir, önüne nasıl geçilebilir?
500 kez okundu
28 Ağustos 2023 Pazartesi
Fibroscan Nedir?
500 kez okundu
28 Ağustos 2023 Pazartesi
Geçirgen Bağırsak Sendromu Nedir? Belirtileri ve Tedavisi
500 kez okundu
28 Ağustos 2023 Pazartesi
Gıda Zehirlenmesine Ne İyi Gelir? Belirtileri ve Tedavisi
500 kez okundu
28 Ağustos 2023 Pazartesi
Glutatyon Nedir, Faydaları ve Tedavisi Nelerdir?
500 kez okundu
28 Ağustos 2023 Pazartesi
Gut Hastalığı Nedir? Gut Hastalığı Belirtileri Nelerdir?
500 kez okundu
28 Ağustos 2023 Pazartesi
Hepatit C Aşısı
500 kez okundu
28 Ağustos 2023 Pazartesi
Hıçkırık Nedir, Neden Olur, Nasıl Geçer?
500 kez okundu
28 Ağustos 2023 Pazartesi
Kalsiyum: Nedir, Eksikliği ve Belirtileri, Eksikliği Tedavisi
500 kez okundu
29 Ağustos 2023 Salı
Kortizon: Nedir, Tedavi Yöntemleri ve Yan Etkileri
500 kez okundu
29 Ağustos 2023 Salı
Kreatinin Nedir? Kreatinin Düşüklüğü ve Yüksekliği
500 kez okundu
29 Ağustos 2023 Salı
Mide Ağrısı: Nedir, Belirtileri, Neden Olur ve Nasıl Geçer?
500 kez okundu
29 Ağustos 2023 Salı
Norovirüs: Nedir, Belirtileri, Teşhis ve Tedavisi
500 kez okundu
29 Ağustos 2023 Salı
Safra Kesesi Hastalıkları: Belirtileri, Tanısı ve Tedavi Yöntemleri
500 kez okundu
29 Ağustos 2023 Salı
Sivrisinek Isırığı (Kaşıntısı): Neden Olur, Ne İyi Gelir, Korunma Yolları
500 kez okundu
29 Ağustos 2023 Salı
Yaşlılıkta kas erimesinin nedenleri ve tedavisi
500 kez okundu
29 Ağustos 2023 Salı
Endoskopi: Nedir, Kimlere Uygulanır, Nasıl Yapılır, Ne Kadar Sürer, Nelere Dikkat Edilmeli?
500 kez okundu
29 Ağustos 2023 Salı
Kolesterolü ne düşürür
500 kez okundu
29 Ağustos 2023 Salı
Magnezyum Eksikliğinin Belirtileri Nelerdir?
500 kez okundu
29 Ağustos 2023 Salı
Mide bulantısı hastalık habercisi
500 kez okundu
29 Ağustos 2023 Salı
Ödeme karşı 6 öneri
500 kez okundu
20 Eylül 2023 Çarşamba
Dalak Büyümesi
20 Eylül 2023 Çarşamba
Gece Terlemesi
11 Ekim 2023 Çarşamba
Kedi Alerjisi Nedir?, Nedenleri, Belirtisi ve Tedavisi
9 Kasım 2023 Perşembe
Bağışıklık sistemini nasıl güçlendirebiliriz?
12 Aralık 2023 Salı
Raynaud Sendromu Nedir?
17 Ocak 2024 Çarşamba
Soğuk Algınlığına Ne İyi Gelir? Soğuk Algınlığı Belirtileri
17 Ocak 2024 Çarşamba
Yüksek Tansiyona Ne İyi Gelir? Yüksek Tansiyon Belirtileri
17 Ocak 2024 Çarşamba
Karın Ağrısına Ne İyi Gelir? Karın Ağrısı Nasıl Geçer?
17 Nisan 2024 Çarşamba
Kansızlık Belirtileri Nelerdir? Kansızlığa Ne İyi Gelir?
17 Nisan 2024 Çarşamba
Kusma Neden Olur? Kusmaya Ne İyi Gelir?
23 Mayıs 2024 Perşembe
Fil Hastalığı ( Lenfödem) Nedir? Fil Hastalığı Neden Olur?
27 Mayıs 2024 Pazartesi
Eritrosit (RBC) Nedir? Eritrosit Yüksekliği ve Düşüklüğü
17 Temmuz 2024 Çarşamba
Lökosit (WBC) Nedir? Lökosit (WBC) Yüksekliği Nedir?
25 Temmuz 2024 Perşembe
D Vitamini Eksikliğinde Görülen Hastalıklar Nelerdir?
20 Ağustos 2024 Salı
EGFR Testi Nedir? EGFR Düşüklüğü ve Yüksekliği Nedir?
20 Ağustos 2024 Salı
LDH (Laktat Dehidrogenaz) Nedir? LDH Yüksekliği ve Düşüklüğü
20 Ağustos 2024 Salı
Apandisit Belirtileri Nelerdir?
23 Ağustos 2024 Cuma
Dahiliye (İç Hastalıkları) Nedir? Hangi Hastalıkları Kapsar?
26 Ağustos 2024 Pazartesi
Trombosit Nedir? PLT Yüksekliği ve Düşüklüğü Nedir?
26 Ağustos 2024 Pazartesi
Ürik Asit Nedir? Ürik Asit Yüksekliği ve Düşüklüğü Nedir?
Öne Çıkan Kanser Yazıları