Gebze
Tuba Örnek
Uzm. Dyt.

Tuba Örnek

2016 yılından bu yana Anadolu Sağlık Merkezi’nde Beslenme ve Diyet Uzmanı olarak görevini sürdürüyor.

Çalıştığı Kurumlar

  • Anadolu Sağlık Merkezi  Gebze Hastanesi
  • Medistate Kavacık Hastanesi
  • Bayındır İçerenköy Hastanesi
  • Özel Kocaeli Akademi Hastanesi
  • Kocaeli Üniversitesi Tıp Fakültesi Hastanesi

Eğitim

 

  • Hacettepe Üniversitesi, Beslenme ve Diyetetik Bölümü, Ankara 2004
  • Yeditepe Üniversitesi, Sağlık Bilimleri Enstitüsü, Fitoterapi yüksek lisansı, İstanbul 2018
  • Fonksiyonel Tıp Platformu, Fonksiyonel Tıp Diyetisyenliği Eğitimi, İstanbul 2020

Uzmanlık

  • Kişiye özel beslenme programları
  • Fitoterapi
  • Onkoloji hastalarında beslenme
  • Enteral ve parenteral beslenme
  • Kilo kontrolünde beslenme
  • Obezite cerrahisinde beslenme
  • Gebelik ve emziklilikte beslenme
  • Kronik hastalıklarda beslenme
  • Çocukluk ve ergenlik döneminde beslenme
  • Türkiye Diyetisyenler Derneği
  • KEPAN
  • Fonksiyonel Tıp Platformu, ”Fonksiyonel Tıp Diyetisyenliği Eğitimi”, İstanbul 2020
  • Acıbadem Üniversitesi, ‘’Onkoloji Diyetisyenliği Kursu’’, İstanbul 2017.
  • Türkiye Diyetisyenler Derneği, ‘’Nutrisyon Kursu’’, Antalya 2015.
  • Espen, Life – Long Learning on Clinical Nutrition and Metabolism, İstanbul 2006.
  • GATA, “Nutrisyon Temel Eğitim Kursu”, İstanbul 2005.

Basın & Haberler

25 Aralık 2021 Cumartesi
SÖZCÜ
C VİTAMİNİ

10 Ağustos 2021 Salı
SÖZCÜ
10 diyet hatası

14 Haziran 2021 Pazartesi
SÖZCÜ
Yazın zayıflamanın pratik yolları

3 Mart 2021 Çarşamba
SÖZCÜ
Pandemi sürecinde çocuklar ve sağlıklı beslenme

10 Ağustos 2020 Pazartesi
MİLLİYET
Kahvenin yararları

3 Ocak 2018 Çarşamba
MİLLİYET
Kış aylarında beslenme önerileri

İlgi Alanları

Ginseng Nedir?

Ginseng Uzak Doğu ülkelerinde uzun yıllardır geleneksel tıpta kullanılan bir bitkidir. Bitkisel ürünlerin kullanımında yaygın olarak tercih edilen ginseng, strese karşı direnç arttırıcı etkilere sahiptir.

Anoreksiya

Vücut imajı hakkında endişeler günümüzde birçok sektörde etkisini gösterir. Oyuncu ve modeller, bale, dövüş sanatları ve uzun mesafe koşucuları gibi meslek gruplarına dâhil olan kişiler vücut ağrılıklarını korumak veya azaltmak için yoğun tempo içinde olabilir.

Zencefil: Faydaları, Etkileri, Tüketimi

Zencefil (Zingiber officinale), zerdeçal ve kakule kök ailesine ait bir bitkidir.

Yaban Mersini: Faydaları, Etkileri, Kullanım Alanları

Yaban mersini, Kuzey Amerika kökenli bir meyve türüdür ve bilimsel adı Vaccinium corymbosum'dur.

Semizotu Faydaları Nelerdir?

Semizotu diğer adıyla pirpirim, sıcak iklimli, otsu, etli ve tek yıllık bir bitkidir.

Rezene Çayı : Nedir, Faydaları, Tüketimi

Rezene, sağlığı iyileştirici özellikleri bulunan bitkilerden biridir.

Papatya Çayı : Faydaları, Etkileri, Tüketimi

Papatya, asteraceae bitki familyasına ait olan ve tıbbi, aromatik amaçla yüzyıllardır kullanılan bir bitkidir.

Keten Tohumu Faydaları Nelerdir?

Keten tohumu, keten bitkisinden elde edilen tohumdur.

Kekik Çayı: Nedir, Faydaları, Tüketimi

Özellikle Akdeniz bölgesi gibi ılıman iklimlerde yetiştiriciliği yapılan kekik, mutfakların sevilen baharatlarından bir tanesidir.

Kefir Nedir? Kefirin Faydaları Nelerdir?

Kefir, süt ve süt ürünleri, kemik sağlığının korunması başta olmak üzere vücutta pek çok önemli görevleri bulunan ve insanlarda yaşam boyu gereksinim duyulan minerallerden bir tanesi olan kalsiyumun temel kaynağıdır.

Çörek Otu: Faydaları, Etkileri, Tüketimi

Çörek otu, eski zamanlardan bu yana gıda, ilaç gibi çeşitli kullanım alanına sahip bir tohumdur.

B12 Vitamini Nedir? B12 Eksikliği Belirtileri Neledir?

Kobalamin olarak da adlandırılan B12 vitamini, içeriğindeki kobalt (Co) elementinden dolayı parlak kırmızı renkte ve kristal yapıdadır.