Uzmanlık
- Tamamlayıcı tıpta kişiye özel beslenme
- Fitoterapi
- Onkoloji hastalarında beslenme
- Enteral ve parenteral beslenme
- Obezite
- Gebelik ve hastalıklarda beslenme
Yabancı Dil
- İngilizce
Biyografi
Dyt.
Tuba Örnek, 1980 yılında Sakarya’da doğdu. Üniversite öğrenimini 2004 yılında
Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü’nde tamamladı. Daha sonra
Kocaeli Üniversitesi’nde iki yıl diyetisyen olarak Nutrisyon Ekibi’nde
çalışmalar yürütürken klinik ve poliklinik deneyimleri de oldu. Özel Kocaeli
Akademi Hastanesi’nde yaklaşık dört yıl poliklinik ağırlıklı deneyiminden sonra
2011 yılında İstanbul’a yerleşerek Bayındır ve Medistate olmak üzere iki özel
hastanede çalıştı. Evli ve bir oğlu olan Dyt. Örnek, 2016’dan bu yana Anadolu
Sağlık Merkezi’nde Tamamlayıcı Tıp Merkezi Koordinatörlüğü görevinin yanı sıra Beslenme
ve Diyet Bölümü’nde diyetisyen olarak da görevini sürdürüyor.
Eğitim
Üniversite
Hacettepe Üniversitesi, Beslenme ve Diyetetik Bölümü, Ankara 2004
Yeditepe Üniversitesi, Sağlık Bilimleri Enstitüsü, Fitoterapi yüksek lisansı, İstanbul 2018
Hacettepe Üniversitesi, Beslenme ve Diyetetik Bölümü, Ankara 2004
Yeditepe Üniversitesi, Sağlık Bilimleri Enstitüsü, Fitoterapi yüksek lisansı, İstanbul 2018
Kurum Üyelikleri
Türkiye Diyetisyenler
Derneği
KEPAN
KEPAN
Videolar
-
[Canlı Yayın] Meme kanserinde beslenme
Uzm. Dyt. Tuba Örnek -
[Video] Kanser hastalarında sağlıklı ve dengeli beslenmenin önemi nedir? - Dyt. Tuba Örnek
Uzm. Dyt. Tuba Örnek -
[Video] Kanser tedavisinde beslenme programı nasıl olmalıdır? - Dyt. Tuba Örnek
Uzm. Dyt. Tuba Örnek -
[Video] Kanser hastaları sıvı kaybını nasıl engeller? - Dyt. Tuba Örnek
Uzm. Dyt. Tuba Örnek -
[Video] Kanser hastalarına bitki çayı tavsiye eder misiniz? - Dyt. Tuba Örnek
Uzm. Dyt. Tuba Örnek -
[Video] Kanser tedavisinde bitkisel karışımların sakıncaları nelerdir? - Dyt. Tuba Örnek
Uzm. Dyt. Tuba Örnek -
[Video] Kanser hastalarının beslenme programlarında mutlaka olması gereken gıdalar - Dyt. Tuba Örnek
[Video] Kanser hastalarının beslenme programlarında mutlaka olması gereken gıdalar - Dyt. Tuba Örnek
Uzm. Dyt. Tuba Örnek -
[Video] Kanser hastalarının uzak durması gereke gıdalar nelerdir? - Dyt. Tuba Örnek
Uzm. Dyt. Tuba Örnek -
[Video] Kanser hastaları tedavi sürecinde vitamin takviyesi almalı mı? - Dyt. Tuba Örnek
Uzm. Dyt. Tuba Örnek -
[Video] Kanser hastaları tedavi sürecinde beslenme ile ilgili ne gibi sorunlar yaşar? - Dyt. Tuba Örnek
Uzm. Dyt. Tuba Örnek -
[Video] Ekmek, tahıl tüketimi (Vejetaryenlere Özel) - Dyt. Tuba Örnek
Uzm. Dyt. Tuba Örnek -
[Video] Meyve ve sebze tüketimi - Dyt. Tuba Örnek
Uzm. Dyt. Tuba Örnek -
[Video] Ekmek, tahıl tüketimi - Dyt. Tuba Örnek
Uzm. Dyt. Tuba Örnek -
[Video] Süt, yoğurt, peynir tüketimi - Dyt. Tuba Örnek
Uzm. Dyt. Tuba Örnek -
Dyt. Tuba Örnek - Coronavirüs'ten korunmak için neler tüketmeliyiz? - NTV
Uzm. Dyt. Tuba Örnek
Basın & Haberler
-
SÖZCÜ - C vİTAMİNİ
C Vitamini koronavirüsden korur mu?Detay -
SÖZCÜ - 10 diyet hatası
10 diyet hatası - Dyt. Tuba ÖrnekDetay -
SÖZCÜ - Yazın zayıflamanın pratik yolları
Yazın zayıflamanın pratik yolları - Dyt. Tuba ÖrnekDetay -
SÖZCÜ - Pandemi sürecinde çocuklar ve sağlıklı beslenme
Çocuğunuz sağlıklı besleniyor mu?Detay -
MİLLİYET - Kahvenin yararları
Kahve dünyada en çok tüketilen içeceklerden biri. Yapılan son çalışmalarda kahvenin zararından çok faydaları ortaya çıktı - Dyt. Tuba ÖrnekDetay -
MİLLİYET - Kış aylarında beslenme önerileri
Kış hastalıkları ve enfeksiyonlara karşı uzmanların tavsiyesi bol sebze. Bağışıklık sistemini güçlendiren sebzelerin başında da havuç,...Detay
Doktor Yazıları
-
Tüp Bebek Tedavi Sürecinde Sağlıklı Beslenme Önerileri
Uzm. Dyt. Tuba Örnek Detaylı Oku -
Sağlık Deposu: Kekik Çayı
Uzm. Dyt. Tuba Örnek Detaylı Oku -
Baharda Fazla Kilolardan Kurtulun
Uzm. Dyt. Tuba Örnek Detaylı Oku -
Bitki Çayları Kaynar Su İle Hazırlanmamalı
Uzm. Dyt. Tuba Örnek Detaylı Oku -
Kış Aylarında Da Su İçmeyi İhmal Etmeyin
Uzm. Dyt. Tuba Örnek Detaylı Oku -
Gebelikte Doğru Beslenme Önerileri
Uzm. Dyt. Tuba Örnek Detaylı Oku -
Şeker Tüketiminden Nasıl Vazgeçeriz?
Uzm. Dyt. Tuba Örnek Detaylı Oku -
Annelere Emzirme Dönemi İçin Beslenme Önerileri
Uzm. Dyt. Tuba Örnek Detaylı Oku -
Gıdaların faydasını artırmak için 27 öneri
Uzm. Dyt. Tuba Örnek Detaylı Oku -
Üzüm hem bağışıklığa hem beyne iyi geliyor
Uzm. Dyt. Tuba Örnek Detaylı Oku -
Mevsim geçişlerinde beslenmeye dikkat!
Uzm. Dyt. Tuba Örnek Detaylı Oku -
Doğal detoksun 10 yolu
Uzm. Dyt. Tuba Örnek Detaylı Oku -
Sonbaharda bağışıklığı güçlendirmenin yolları
Uzm. Dyt. Tuba Örnek Detaylı Oku -
Bitkisel süt mü, hayvansal süt mü?
Uzm. Dyt. Tuba Örnek Detaylı Oku -
Diyabet hastaları ne kadar meyve tüketmeli?
Uzm. Dyt. Tuba Örnek Detaylı Oku -
Tatilde sağlıklı beslenmenin yolları
Uzm. Dyt. Tuba Örnek Detaylı Oku -
Bayramda eti kahvaltıda tüketmeyin
Uzm. Dyt. Tuba Örnek Detaylı Oku -
En sık yapılan 10 diyet hatası
Uzm. Dyt. Tuba Örnek Detaylı Oku -
Yaz mevsimiyle birlikte sağlıklı kilo vermek isteyenlere 12 öneri
Uzm. Dyt. Tuba Örnek Detaylı Oku -
Pandemi şartlarında çekirdek aileyle sağlıklı bir bayram geçirmenin yolları
Uzm. Dyt. Tuba Örnek Detaylı Oku -
Ramazan’da 6 sağlıklı beslenme önerisi
Uzm. Dyt. Tuba Örnek Detaylı Oku -
Balığı kızartmak, Omega-3’leri yok ediyor
Uzm. Dyt. Tuba Örnek Detaylı Oku -
“Pandemi sürecinde çocuklar şişmanladı”
Uzm. Dyt. Tuba Örnek Detaylı Oku -
Yılbaşı gecesi için beslenme önerileri
Uzm. Dyt. Tuba Örnek Detaylı Oku -
Ketojenik Diyet Hakkında Bilinmesi Gerekenler
Uzm. Dyt. Tuba Örnek Detaylı Oku -
Kahvenin azı karar, fazlası zarar
Uzm. Dyt. Tuba Örnek Detaylı Oku -
Bayramda şeker tüketimine dikkat edin, bağışıklığınızı zayıflatmayın
Uzm. Dyt. Tuba Örnek Detaylı Oku -
Coronavirüs’e Karşı Bağışıklık Sistemini Güçlendirmenin 8 Yolu
Uzm. Dyt. Tuba Örnek Detaylı Oku -
Tatlı yeme hissi vücudun susama sinyali olabilir
Uzm. Dyt. Tuba Örnek Detaylı Oku -
İşlenmiş et ürünleri kanser riskini arttırıyor
Uzm. Dyt. Tuba Örnek Detaylı Oku -
Bayramda aşırı yemek reflü ve sindirim sorunlarına neden olabilir
Uzm. Dyt. Tuba Örnek Detaylı Oku -
Ramazan ayında kilo vermek önceliğiniz olmamalı
Uzm. Dyt. Tuba Örnek Detaylı Oku -
Mutlu eden besinler
Uzm. Dyt. Tuba Örnek Detaylı Oku -
Kışın alınan kiloları yazın vermenin yolları
Uzm. Dyt. Tuba Örnek Detaylı Oku -
Sindirim sistemi dostu: Karnabahar
Uzm. Dyt. Tuba Örnek Detaylı Oku -
Brokoli suda haşlanarak tüketilmemelidir
Uzm. Dyt. Tuba Örnek Detaylı Oku -
Obezite cerrahisi sonrası kalıcı kilo vermek için beslenme önemli
Uzm. Dyt. Tuba Örnek Detaylı Oku -
Obezite ameliyatı sonrası beslenme önerileri
Uzm. Dyt. Tuba Örnek Detaylı Oku -
Sindirim sistemine iyi gelen gıdalar
Uzm. Dyt. Tuba Örnek Detaylı Oku -
Kış mevsiminde beslenme
Uzm. Dyt. Tuba Örnek Detaylı Oku -
5 kilo almak meme kanserini yüzde 5 arttırıyor
Uzm. Dyt. Tuba Örnek Detaylı Oku -
Bayramda kontrollü beslenmenin püf noktaları
Uzm. Dyt. Tuba Örnek Detaylı Oku -
Ramazan’da özel egzersizlerle oruç tutun
Uzm. Dyt. Tuba Örnek Detaylı Oku -
Vejetaryen beslenme kalp hastalıkları ve kanserden koruyor
Uzm. Dyt. Tuba Örnek Detaylı Oku -
Babalara özel beslenme önerileri
Uzm. Dyt. Tuba Örnek Detaylı Oku
Kurs Katılımları
Acıbadem
Üniversitesi, ‘’Onkoloji Diyetisyenliği Kursu’’, İstanbul 2017.
Türkiye Diyetisyenler Derneği, ‘’Nutrisyon Kursu’’, Antalya 2015.
Espen, Life – Long Learning on Clinical Nutrition and Metabolism, İstanbul 2006.
GATA, “Nutrisyon Temel Eğitim Kursu”, İstanbul 2005.
Türkiye Diyetisyenler Derneği, ‘’Nutrisyon Kursu’’, Antalya 2015.
Espen, Life – Long Learning on Clinical Nutrition and Metabolism, İstanbul 2006.
GATA, “Nutrisyon Temel Eğitim Kursu”, İstanbul 2005.